• yoga

    Jag ska bli fröken!!!

    Äntligen. Jag har inte vågat säga – eller skriva – men nu är det liksom redan klart. Lilla Åsa ska bli yinyoga-fröken! I förra veckan hände det äntligen. Då gick jag en workshop i YinYoga för Global Yoga, som också “Lite Längre” har utbildat sig för. Jag har vridit och vänt på det här och haft lite kontakt med Lite Längre-Malin för att höra med henne. Men nu blev det alltså dags på riktigt! Jag börjar lite i “fel” ände. Fast rätt för mig. Det är så självklart att jag vill fördjupa mig inom just yinyoga, för den formen betyder så oerhört mycket för mig. Till våren, om livet vill…

  • yoga

    GOT to HEL

    Jo, precis så stod det på min biljett som jag fick härom veckan. Mina kollegor, som skulle åka med, och jag dog nästan av skratt. När vi sedan väl landade i Helsingfors stod det med stora bokstäver “Welcome to HEL” och en ny skrattattack var självskriven. Vi är så tramsiga. Men det är också underbart att vi kan vara det, för jobbet är stundtals slitigt, stressigt och utmanande. Vi genomgår dessutom en omorganisation, så många på vår arbetsplats är oroliga, negativa och mår inte bra. Så vårt trams är guld värt! Hur som helst. Vi har alltså varit på konferens i Helsingfors, för att möta andra biblioteksmänniskor som har samma…

  • inspiration

    Fullt ös, medvetslös

    Jag vill skriva och uppdatera flera gånger i veckan. Men tiden rusar. Inte så att jag går sönder, för jag väljer mitt fokus noga, men bloggen har fått stå tillbaka lite. Men nu har jag, trots jobbhelg, lite tid över! Yay! Den här veckan har varit full av pucklar att ta sig över. Nya, ovana arbetsuppgifter, som stressat och lockat. Som i måndags. Vi hade nämligen Hillevi Wahl på besök. Hillevi (vi är liksom du med varandra nu) har vuxit upp i en familj där alkohol och droger var en del av vardagen. Själv fastnade hon aldrig i det missbruket, men maten var en annan historia. Där dök hon rätt…

  • Personligt,  yoga

    Tusen saker

    Frisk igen! Och har tusen saker som jag vill vädra här. Men veckan har varit galen. Filminspelning på jobbet, bara en sån sak! Jodå, det är jag som står i fokus för den där kameran!  Sen hände en yogagrej som jag ska berätta om mer längre fram. Som resulterade i två timmars yoga idag, innan jag började jobba. Underbart och helt galet, för jag jobbar nu kväll  med yogahjärna. Men jag får ändå ta tillfället i akt och slå ett slag för något som händer på måndag: Då kommer Hillevi Wahl hit, till mitt jobb! Hon föreläser klockan se på Trappscenen! Komsi komsi! Låt er inspireras! Och gissa vem som…

  • Personligt

    Saker som…

    Jag brukar inte göra så mycket listor, men idag får det bli en, tror jag. 1. Saker som jag gör idag Åker bokbuss. Sen skulle jag egentligen leda veckans andra yogapass på jobbet, men eftersom det känns som att jag har svalt en knytnäve åker jag hem och lägger mig istället. Fast sen väntar vardag: Fiollektioner x 2, mat, läxor och så brottning. Sen tidigt läggning. 2. Saker som jag ska göra imorgon Så lite som möjligt. Ligga i soffan och se på Netflix? Sy lite om jag orkar? Sticka? Vi får väl se, helt enkelt. 3. Saker som jag ska göra i helgen SY! Men också umgås med familjen,…

  • styrketräning,  yoga

    Höststorm

    Knud har precis blåst förbi, men faktum är att vädret nästan är värre nu. Det är en sån där riktigt hemsk höstdag, när det blåser som fanken och samtidigt regnar. Jag skickade faktiskt min yngste son till skolan i vinterjacka, för frysa skulle han INTE. Jag sitter på jobbet och drömmer mig bort. Har ont i nacken (överansträngning efter för mycket stickande och statiska positioner för nacken) och längtar till yogabadrummet. Igår rusade dagen förbi och jag fick inte till mitt så gott som dagliga yogapass och jag känner det i själen idag. Jag skulle verkligen må bra av ett litet flow, följt av en yin-fördjupning. Så idag ska jag…

  • löpning,  styrketräning,  yoga

    Kicka skiten ur kroppen

    Yoga yoga yoga. Upp och ner, fram och tillbaka. Yoga överallt. Jag tjatar på. Totalt drabbad. Förstår att ni kräks lite. Så kanske blir det skönt att läsa om att jag faktiskt TRÄNAT ANNAT!!! Jorå. Det är sant! Det var fint väder igår. Äldste sonen har sin friidrott och då har jag ju av och till försökt ta tillfället i akt och få till lite egenträning. Men med tanke på att det var tre veckor sedan sist (inte för honom, men väl för mig) får jag väl erkänna att det under hösten gått sådär. Hur som helst. Det fina vädret fick mig i allafall att dra på mig löparoutfiten, flipbeltet…

  • Personligt,  styrketräning

    Förspel

    Man är ju inte alltid vrålförälskad i sin partner. Men så ibland kan det pirra till lite extra. Som när min man i somras äntligen drog igång projektet “Bygga-en-altan-på-framsidan-av-huset” och dessutom också avslutade det. Jag hade bara tjatat i fyra år eller så. I morse hände faktiskt en sån där pirr-grej. Han kom fram till mig och säger “Du, ska vi inte ta och börja träna FMTK igen?” Jag hörde liksom inte riktigt vad han sade, utan trodde först att han pratade om Linas Matkasse eller nåt. Sen trillade polletten ner. Sen lade han dessutom till: “Vi ska naturligtvis bara träna när du tycker att du har tid.” Älskling. Just nu…

  • Personligt,  yoga

    Bara smeker väggen lite

    “Jag kommer aldrig att gå in i väggen. Jag är inte tillräckligt brydd om mitt jobb.” Det är rätt många år sedan jag sade så och jag har fått omvärdera. För även jag kan gå in i väggen och det har faktiskt inte med jobbet att göra. Det handlar om livet. Pusslet. Att få allt att gå ihop. Förra läsåret (17/18) var det jobbigaste jag varit med om på många sätt. Dels blev min pappa sjuk och det tog på krafterna. Men det värsta var vardagspusslet. Att få schemat att funka. Mitt jobbschema synkade jättedåligt med mitt vardagsschema och varje vecka fick jag flexa ut flera timmar innan jag skulle…

  • yoga

    Ren och skär kärlek

    A kommer fram till mig. “Det var så bra, Åsa!” säger hon. Jag blir nästan lite gråtig. Hon var på mitt yogapass på morgonen. Det var hon som kom rusande in, några minuter för sent. Hon som satt i lunchrummet och kom på att hon ju skulle vara på yogapasset och höll på att glömma bort tiden totalt. Men vi anpassade oss. Några extra katten/kon i början, så att hon hann komma in och landa på mattan, hon också. Jag bad deltagarna att våga prata med mig om det är något som är bra, dåligt, som de saknar eller vill testa mer. Kanske var det därför hon kom fram och…