• inspiration,  Personligt

    Andas in, andas ut

    Tänk va? Tant har på gamla dar börjat meditera! Jag minns knappt hur det började. Jag hittade i alla fall en app, som jag hade laddat ner på telefonen, för att kunna ta tid på yinpositioner. Fast jag glömde bort den och när jag väl hittade den visade det sig att den i första hand var en meditationsapp. Mängder med meditationer, på svenska och engelska och diverse andra språk. Du kan fokusera på nästan vad som helst och bara köra. I samma veva höll YogaJohanna (Johanna Hector) på att slå ett slag för yoga nidra, som är en typ av meditation. En dag på jobbet, när jag sovit extra dåligt,…

  • inspiration

    “Jag älskar dig”

    Älska dig själv trots dina brister. Känner du inte medlidande med dig själv när du kämpar dig igenom livet? Du är så ivrig att hjälpa dina vänner, men behandlar dig själv så vårdslöst. Ge ditt hjärta en liten vänlig klapp ibland och säg till dig själv: “Jag älskar dig.”   I hyllorna har jag hittat boken: “Allt du kan se när du saktar ner : Hitta lugn och ro i en hektisk värld” av Haemin Sunim. En ljuvlig liten sak med oerhört mycket tänkvärt.  

  • inspiration

    Läsvärt

    Ge dig inte hän åt sorgsna tankar, och plåga dig inte med dina bekymmer. Fröjd i hjärtat håller människan vid liv, den som lever glad får leva länge. Njut av livet, var lätt till sinnes och håll sorgen på avstånd. Att gå och sörja har blivit mångas fördärv, och det gör ingen som helst nytta. Avund och vrede förkortar livet, och bekymmer gör att man åldras i förtid. Den som har ett ljust sinne och är glad i mat förmår uppskatta det han får att äta.   Jag är inte religiös direkt, men det här bibliska citatet är så oerhört bra. Jag är lite osäker på var i Bibeln citatet…

  • inspiration

    Fullt ös, medvetslös

    Jag vill skriva och uppdatera flera gånger i veckan. Men tiden rusar. Inte så att jag går sönder, för jag väljer mitt fokus noga, men bloggen har fått stå tillbaka lite. Men nu har jag, trots jobbhelg, lite tid över! Yay! Den här veckan har varit full av pucklar att ta sig över. Nya, ovana arbetsuppgifter, som stressat och lockat. Som i måndags. Vi hade nämligen Hillevi Wahl på besök. Hillevi (vi är liksom du med varandra nu) har vuxit upp i en familj där alkohol och droger var en del av vardagen. Själv fastnade hon aldrig i det missbruket, men maten var en annan historia. Där dök hon rätt…