• Okategoriserade

    Slut på det roliga

    I samma veva som att jag är klar som Global Yoga River Guide beslutar jag mig för att lägga ner bloggande. Tiden räcker inte till. Dessutom har jag en familjeblogg, som också kan få rymma lite yoga. Sånt är ju mitt liv. Det innehåller så mycket. Så varför dela på det? Välkommen att besöka mig och min familj på backjohan.se! Namaste! Åsa

  • yoga

    Certifiering på G

    Imorgon testkör jag mitt certifieringspass. Jag går ju grundutbildningen i Global Yoga och som slutuppgift ska vi leda ett pass, som vi filmar och skickar in. Jag har snickrat på det här passet ett litet tag, bollat det med Camilla, som är vår instruktör och nu har hon gett tummen upp. Så imorgon kör jag första gången! Det blir med go’tjejerna nere i gymmet. Fyra glada deltagare som får bli testpiloter. Yay!

  • Personligt,  yoga

    Livet at the moment

    Jisses, så intensivt det har varit ett tag! Mängder av måsten hemma, följt av tre dagars Global Yoga Grundutbildning, del två. Sen hysteriskt på jobbet och jag är nu inne på dag sju utan ledighet. Det blir så ibland. Jag blir trött, men kan ändå hantera situationen. Jag blir också tacksam för mina verktyg och för att jag vet att det är en period och att det tar slut. Men bloggande hinns liksom inte med. Vilket är synd, för samtidigt vill jag ju det så mycket! Dela med mig av mitt liv och min resa, mina ups and downs och allt vad det kan innebära. Så här kommer en liten…

  • yoga

    I full gång

    För ett par veckor sedan var jag på första utbildningstillfället för Global Yogas grundkurs. Det är fascinerande, för under min mörkaste period i vintras ifrågasatte jag hela grejen. Jag tänkte att jag skulle vänta, för jag hade nog ingen lust att lägga en massa pengar på något jag nog egentligen inte skulle ha så mycket nytta av. Sen hittade jag tillbaka till yogamattan i och med influensan och det var det självklaraste i världen att jag skulle utbilda mig trots alls. Och nu står vi där, framför fotoväggen på Endorfin i Alingsås. Sju tjejer i olika åldrar, med olika livsresor som har lett dem fram till detta. Det är omtumlande,…

  • Okategoriserade

    Nytt jobb!!!

    Jag har hållit på med det här så länge nu och inte velat skriva något förrän allt var klart. Det började med att en tjej, som jag träffade i samband med Yin-workshopen i höstas, frågade om jag kunde tänka mig att hoppa in som vikarie hos YogaByLink, där hon nu leder pass. “Jodå” tänkte jag och ett par veckor sedan träffade jag Kristjana, som är en av de två tjejer som har drivit YogaByLink i precis fem år nu. Hon var väldigt positiv, men ville att jag skulle göra en liten “audition” för att hon skulle kunna kvalitetssäkra verksamheten. Jag var förberedd på det, men blev ändå livrädd. En del…

  • Personligt

    Blogga alls?

    Jag funderar och funderar, lite som professor Baltazar. Ska jag blogga alls? En period hade jag tre bloggar: en för familj, en för sömnad och en för träning. Nu är det bara två och ingen av dem uppdateras så mycket som de förtjänar. Så kanske jag ska nöja mig med en? Den som är för familjen? Så får jag kanske klämma in lite yoga och träning där också? Vi får se. Jag gillar ju egentligen att blogga, men jag har inte tid på samma sätt som jag har haft tidigare. Och Insta är ju så smidigt. Får fundera lite vidare.

  • klimakteriet,  Personligt

    Klimakteriet

    Jorå. Det är bara att inse. Jag är där. Eller i alla fall på väg. När det gäller klimakteriet är det rätt tyst om det. Nu kanske det håller på att vända lite, men precis som med mens är det något man inte pratar så högt om. Även om hälften av Sveriges befolkning kommer att drabbas direkt och den andra halvan indirekt. Så jag tänkte dela med mig lite om klimakteriet, hur jag vet att det händer och vad som faktiskt sker. För ett drygt år sedan började jag sova dåligt. Det är ovanligt när det gäller mig och jag trodde att det var stressen omkring mig som gjorde det. Samtidigt…

  • inspiration,  Personligt

    Andas in, andas ut

    Tänk va? Tant har på gamla dar börjat meditera! Jag minns knappt hur det började. Jag hittade i alla fall en app, som jag hade laddat ner på telefonen, för att kunna ta tid på yinpositioner. Fast jag glömde bort den och när jag väl hittade den visade det sig att den i första hand var en meditationsapp. Mängder med meditationer, på svenska och engelska och diverse andra språk. Du kan fokusera på nästan vad som helst och bara köra. I samma veva höll YogaJohanna (Johanna Hector) på att slå ett slag för yoga nidra, som är en typ av meditation. En dag på jobbet, när jag sovit extra dåligt,…

  • yoga

    Nu får jag skit för det här!

    Min chef sprang förbi mig, hejade och tvärstannade. “Du Åsa, har du fortfarande yogapass?” “Fan också.” tänkte jag. “Nu blir jag tillsagd att sluta för det inverkar på arbetet eller nåt.” Så jag hummade lite och sade “Jo, vi har ju lunchyogan” (med betoning på lunch!) och gjorde mig beredd. Men det var inte alls som jag trodde. Min söta lilla chef hade nämligen en kollega i åtanke. En som stressar mycket och stundtals nog inte mår så bra. Yogaklubben är lite exklusiv och eftersom vi har utvecklat en väldigt personlig känsla i gruppen, där man vågar öppna upp och verkligen prata, så är jag mån om vilka som är…

  • inspiration

    “Jag älskar dig”

    Älska dig själv trots dina brister. Känner du inte medlidande med dig själv när du kämpar dig igenom livet? Du är så ivrig att hjälpa dina vänner, men behandlar dig själv så vårdslöst. Ge ditt hjärta en liten vänlig klapp ibland och säg till dig själv: “Jag älskar dig.”   I hyllorna har jag hittat boken: “Allt du kan se när du saktar ner : Hitta lugn och ro i en hektisk värld” av Haemin Sunim. En ljuvlig liten sak med oerhört mycket tänkvärt.