• löpning,  Personligt

    Reflektioner efter veckan som gick

    För en vecka sedan satt jag här och skrev lyriskt över mitt försök till lågpulsträning igen. Jag verkligen längtade ut och var otroligt inspirerad. Sen kom vardagen ikapp mig. Jag förstår bara inte hur folk hinner träna så mycket som de gör! Som förra veckan. Då såg min arbetsvecka ut så här: Måndag: 12:45-21:15. Då kom jag till jobbet vid elva och ledde yinyoga en timme. Unnade mig sovmorgon innan. Tisdag: 08:15-17:00. Väl hemma ska det fixas mat och läxor. Efter nattning av barn ska det yogas och umgås. Sen läggning. (Är ingen nattuggla.) Onsdag: 08:00-14:00. Åker hem, fixar vardagspyssel och hämtar sedan barn (hinner inte träna). Sen är det…

  • löpning

    Ultraintervaller

    Nej, jag har verkligen inte tränat några ultraintervaller. Men i lördags gjorde en stor del av de jag följer på Insta det. Det var inlägg efter inlägg och folk sprang och sprang. Och jag blev inspirerad. Det var länge sedan. Jag kan visserligen längta ut efter att springa, men så där inspirerad som jag blev i helgen, det var länge sedan. Och naturligtvis hade jag fullt upp. Städning hela lördagen och firande av ett styck son (som nyss fyllt tio år) på söndagen. Jag försökte pigga upp mig lite genom att lyssna på Pace on Earth-podden (de var de som låg bakom alla ultraintervaller under lördagen) istället för min vanliga…

  • yoga

    Vad händer på biblioteket nattetid?

    Har en knasig vecka bakom mig. En som har inkluderat NATTJOBB! I onsdags skulle det ske en serverflytt och tillsammans med en tekniker kom jag till jobbet strax före nio på kvällen för att vara på plats under övergången. Eftersom alla program jag arbetar i låg på nämnda server fanns det inte mycket jag kunde göra under tiden. Man hade sagt att det beräknades ta 3-4 timmar, så jag hade med mig stickning, yogamatta och bolster. Perfekt för ett riktigt lång-yogapass, tänkte jag! Dessutom tänkte jag busa och göra det på något roligt ställe och samtidigt filma! Så döm om min förvåning – och besvikelse – när det plötsligt är…

  • yoga

    Första passen klara

    Väntar på deltagarna. Jag har gjort mina första yinpass! Ett genrep med min mamma i badrummet och två riktiga pass på jobbet. Mamma tyckte att det var jobbigt. Inte så konstigt, hon är över 70 och kanske inte lika smidig i kroppen som hon en gång var (vem är det, förresten). Hon har inte massor av yogaerfarenhet heller och absolut inte från yinyoga. Musiken gillade hon inte, den var inte tillräckligt ”yogisk”. Övningarna var tuffa, men i det stora hela var hon ändå nöjd. Och efteråt hade kroppen mått bra. Dagen efter var jag ledig, men packade på eftermiddagen världens största väska full med kuddar, några block och filtar. Jag…